Kursangebot

GuMo Gym

Eine Mischung aus Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining. Du wirst fitter, stärkst dein Herzkreislaufsystem und verbrennst Kalorien. Dieser Kurs bringt jede Menge Spaß. Dieser Kurs ist eine sanftere Alternative zu unseren Abendkursen !

Jumping

Ein intensives und effizientes Training auf dem Trampolin. Perfekt gegen Stress ! Einfach jumpen und Spaß haben. Auch bei Gelenkproblemen und Übergewicht geeignet.

Zumba

Unser etwas anderes Workout zu heißen Beats und ta nzerischen Rhythmen. Abwechslungsreich, motivierend, effektiv und geeignet für alle die gerne tanzen !

Body Work

Unser 5-wöchentlich wechselndes Ganzkörpertraining wobei verschiedene Zusatzgeräte genutzt werden. Unser Motto lautet: Grenzen überwinden & Kalorien verbrennen. POWER, SCHWITZEN, POWER !

Rücken fit

Gezielte Kräftigungsübungen der gesamten Rückenmuskulatur. Aktiver Start in den Tag mit sanfter Mobilisation und leichter Gymnastik. Mit Einsatz von Bällen, Bändern, Gewichten u.v.m.

Pilates

Gezielte Bewegungsabläufe zur Kräftigung der gesamten Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.
Mit viel Spaß in geselliger Runde !

BOOTCAMP

Ein abwechslungsreiches und auspowerndes Training welches den gesamten Körper bearbeitet.

Senior Aktiv

Eine Einheit aus klassischen und gymnastischen Elementen. Dehnung verschiedener Muskelgruppen zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Anni Ball

Ein spaßiges Workout auf dem Ball zu motivierenden Beats. Unterschätzt dieses Workout nicht.

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